2010-07-26 01:55:17
Nordic Walking - to ciekawy sposób na spędzenie czasu wolnego
.jpg)
22 lipca br., z inicjatywy Stowarzyszenia „U Pana Boga za Piecem”, odbyło się spotkanie integracyjne w Gospodarstwie agroturystycznym w Łubiance. Czekało tam na nas wiele atrakcji. Osoby dorosłe mogły, pod okiem trenerek: Lidii Wawrzynowicz i Katarzyny Milcarek, poznać podstawy Nordic Walking oraz uczestniczyć w wyprawie z kijkami do pobliskiego lasu. Natomiast dzieci korzystały z gier i zabaw integracyjnych. Był też wspólny posiłek, gdzie w miłej atmosferze prowadzono rozmowy, podczas których otrzymaliśmy wskazówki, m.in. jak systematyczny trening z kijkami Nordic Walking ma pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia, a także wymieniliśmy się wzajemnymi doświadczeniami o podejmowanych inicjatywach.
Nordic Walking to sport, który nie stawia zbyt wielkich wymagań, bo nie trzeba uczyć się żadnych skomplikowanych ćwiczeń. Dzięki regularnym treningom można uzyskać efekty zdrowotne np. poprawić wydolność sercowo-naczyniową i ogólną sprawność organizmu, a co ważne spalić nadmierne kalorie oraz aktywnie spędzać czas wolny na łonie natury w interesującym towarzystwie.
W drodze powrotnej do domu śpiewom nie było końca, a na twarzach uczestników wyjazdu widać było radość i zadowolenie ze wspólnej wyprawy. Wszyscy uczestnicy wyrazili swoje zadowolenie ze zorganizowanego spotkania i gdy usłyszeli, że zamierzamy w Żukowie rozpocząć grupowe spacery z kijkami Nordic Walking, z wielką ochotą zgłosili chęć swego uczestnictwa. Mamy już kijki, a pierwszą wyprawę Nordic Walking planujemy na początku sierpnia. Całość przedsięwzięcia finansowana była ze środków PPWOW.
Autor:
Anna Garzyńska