2015-01-30 14:14:22
NIE DAJ SIĘ GRYPIE !
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Pyrzycach przypomina iż w dalszym ciągu trwa sezon grypowy. Aby uniknąć zachorowania oprócz zaszczepienia się należy pamiętać o zasadach higieny i utrzymywaniu prawidłowej temperatury ciała, a także o odpowiedniej diecie.
CZYM JEST GRYPA?
Grypa jest ostrą, wirusową chorobą zakaźną, atakującą nasz cały organizm, zwykle o nagłym początku. Często jest mylona z przeziębieniem, jednak nie można jej lekceważyć. Do typowych objawów grypy należą: dreszcze, wysoka gorączka, bóle głowy, bóle mięśni i stawów, napadowy kaszel. Ponadto w jej przebiegu mogą wystąpić poważne powikłania (zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, zapalenie mięśnia sercowego. Może nawet doprowadzić do zgonu pacjenta.
Szczepienia to najbardziej skuteczny sposób zapobiegania infekcjom i powikłaniom powodowanym przez wirusy grypy. Bezpieczne i skuteczne szczepionki są dostępne i stosowane od ponad 60 lat. Wśród zdrowych osób dorosłych, szczepionki przeciw grypie mogą zapobiec od 70% do 90% zachorowań na grypę, natomiast wśród osób starszych szczepionka zmniejsza ryzyko wystąpienia ciężkich powikłań nawet o 60% a zgonów o 80%.
Zalecane są szczepienie grupom osób (wg pierwszeństwa):
1. osobom mieszkających w domach opieki (osoby starsze lub niepełnosprawne)
2. osobom przewlekle chorym
3. osobom starszym
4. innym, tj. kobietom w ciąży, pracownikom służby zdrowia, osobom pełniącym istotne funkcje społeczne, oraz dzieciom od 6 m-ca życia do 2 lat.
NIE DAJ SIĘ- PRZESTRZEGAJ ZASAD:
- Jeśli jesteś chory – zostań w domu!
- Zasłoń swoje usta i nos chusteczką higieniczną, kiedy kaszlesz lub kichasz
- Wyrzucaj chusteczki higieniczne natychmiast po użyciu do kosza
- Myj często ręce mydłem i ciepłą wodą (przez około 20 – 30 sekund)
- Jeśli masz objawy grypopochodne takie jak: gorączka, ból gardła, kaszel, ból mięsni, dreszcze – SKONTAKTUJ SIĘ Z LEKARZEM!
- Unikaj bliskiego kontaktu z ludźmi, którzy mają objawy grypopochodne
- Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się drobnoustrojów, unikaj dotykania rękami oczu, nosa i ust
- Wietrz pomieszczenia, w których przebywasz 3-4 razy dziennie przez około 10 minut!
- Poddawaj się szczepieniom przeciwko grypie! (Szczepionka pozwala uniknąć chorób a przede wszystkim poważnych powikłań układu oddechowego, zaburzeń pracy serca, niewydolności nerek i powikłań neurologicznych)
- Dbaj o siebie, ubieraj się odpowiednio, dużo śpij, unikaj stresu, pij dużo płynów, zdrowo się odżywiaj i bądź aktywny fizycznie