Dziś jest: Sobota 18 sierpnia 2018, imieniny: Heleny i Bronisławy
Nowiny Przelewickiej Gminy
Czyste Powietrze
Włóczykije Pojezierza
Sesja Rady Przelewice
System gospodargki odpadami
Polska w liczbach

Obsługa techniczna
ALFA TV

2018-08-08 10:45:02

Pamiętajmy o zasadach bezpieczeństwa podczas upałów!

GMINNY ZESPÓŁ ZARZĄDZANIA KRYZYSOWEGO ostrzega - podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30°C i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore.

Stosowanie poniższych zasad pozwoli uniknąć udaru cieplnego lub przegrzania organizmu:

PRZYSTOSOWANIE DOMU LUB MIESZKANIA

  • utrzymywanie temperatury powietrza w pomieszczeniach do 32°C w dzień i do 24°C w nocy;
  •   odsłanianie i otwieranie okien w nocy i wcześnie rano, gdy na zewnątrz temperatura powietrza jest niższa;
  • zamykanie oraz zasłanianie okien zasłonami lub żaluzjami, również w klimatyzowanych pomieszczeniach;
  •   wyłączanie w miarę możliwości sztucznego oświetlenia i urządzeń elektrycznych. UNIKANIE UPAŁU
  • przebywanie w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu;
  • unikanie forsownego wysiłku fizycznego;
  • unikanie wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10:00 a 15:00;
  •  spędzanie w miarę możliwości 2-3 godzin w chłodnym miejscu (np. w klimatyzowanych pomieszczeniach);
  •  stosowanie kosmetyków z wysokim filtrem UV;  nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę.  

CHŁODZENIE I NAWADNIANIE ORGANIZMU

  •  branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli oraz stosowanie chłodnych okładów na ciało;
  •  noszenie jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań oraz nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV;
  •  noszenie wygodnego i przewiewnego obuwia;
  •  picie dużej ilości wody;
  •  unikanie spożywania napojów alkoholowych;
  •  spożywanie chłodnych, lekko solonych potraw oraz owoców i warzyw o wysokiej zawartości potasu (pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew);
  •  przechowywanie żywności, szczególnie łatwo psującej się, w warunkach chłodniczych;
  •  utrzymywanie higieny osobistej.

UDZIELANIE POMOCY

  •  jeśli w Twoim otoczeniu mieszkają osoby w podeszłym wieku, chore lub samotne - odwiedzaj je i w razie potrzeby udziel pomocy;
  •  przechowywanie leków w temperaturze poniżej 25°C lub w lodówce (należy zapoznać się z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu);
  • w przypadku wystąpienia objawów takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast przejść do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej;
  •  do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, należy niezwłocznie wezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe;
  •  podczas oczekiwania na przybycie lekarza lub pogotowia należy:
  •  przenieść osobę w chłodniejsze miejsce,
  •  ułożyć na plecach z nogami i miednicą uniesionymi wyżej niż tułów,  obniżać temperaturę ciała poprzez: przyłożenie zimnych okładów w okolice szyi, pach i pachwin, nieprzerwane wachlowanie oraz spryskiwanie skóry wodą o temperaturze 25-30 °C,
  •  nie należy podawać żadnych leków,
  • osobę, która straciła przytomność należy ułożyć na  boku.
Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia